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HIIT

Le HIIT (Hight Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité en français, est une méthode d’entraînement qui consiste à alterner des périodes courtes d’effort intenses avec des temps de récupération également très brefs. Ses bénéfices sont énormes, que ce soit en terme d’amélioration de la condition physique générale, d’optimisation des performances, mais également de part son efficacité à aller « brûler les graisses »

Description

Le HIIT (Hight Intensity Interval Training), ou Entraînement par Intervalles à Haute Intensité en français, est une méthode d’entraînement qui consiste à alterner des périodes courtes d’effort intenses avec des temps de récupération également très brefs. Ses bénéfices sont énormes, que ce soit en terme d’amélioration de la condition physique générale, d’optimisation des performances, mais également de part son efficacité à aller « brûler les graisses »

Prochains créneaux

lun. 27 avr. 2026

GNTD - Aquasports

Aucun niveau défini
17h00 17h45
45 min
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mar. 28 avr. 2026

GNTD - Aquasports

Aucun niveau défini
12h30 13h15
45 min
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mar. 28 avr. 2026

GNTD - Aquasports

Aucun niveau défini
20h00 20h45
45 min
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jeu. 30 avr. 2026

GNTD - Aquasports

Aucun niveau défini
19h00 19h45
45 min
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