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AQUAJOGGING

  • Aquagym ou Forme - 1 séance
  • Aquagym ou forme - Pass 20+3 séances
  • Aquagym ou forme - Pass 10 + 1 séances
  • Aquagym ou forme - Pass 30+5 séances
Immergé dans l’eau jusqu’au cou, vous ne touchez pas le sol en flottant à l’aide d’une ceinture d’aquajogging. Il s’agit d’un sport aquatique pratiqué en grande profondeur. Pendant cette séance, vous mimez des mouvements de course de pied de préférence dans une eau profonde. Les mouvements peuvent être statiques ou dynamiques. En statique, vous alternez les exercices pour tonifier le bas du corps. En déplacement, vous développez votre endurance cardiovasculaire.

Intensité forte

 

Description

Immergé dans l’eau jusqu’au cou, vous ne touchez pas le sol en flottant à l’aide d’une ceinture d’aquajogging. Il s’agit d’un sport aquatique pratiqué en grande profondeur. Pendant cette séance, vous mimez des mouvements de course de pied de préférence dans une eau profonde. Les mouvements peuvent être statiques ou dynamiques. En statique, vous alternez les exercices pour tonifier le bas du corps. En déplacement, vous développez votre endurance cardiovasculaire.

Intensité forte

 

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